Io mi sfogo parlando con una mia amica… o più semplicemente scrivendo tutti i miei sentimenti su un foglio…e funziona… provare per credere!!! 😉

Come hai detto tu “una volta mi sfogavo piangendo ma ora non funziona più”.. Perciò prendo telefono con cuffie (così ascolto musica) e cammino, cammino e cammino… Non importa dove, magari cerco posti dove non incontro nessuno e cerco di calmarmi.. Non va via tutta la rabbia, ma un pò… 😛

suono la chitarra a volumi esagerati oppure prendo la macchina e canto…sono anche migliorato nel canto ^^

io mi metto ad urlare oppure sputo tutto fuori davanti a chi mi capisce davvero..infuocandomi! oppure lancio qualsiasi cosa ho sottomano o rompo le cose. altre volte mi faccio male io. altre volte ancora mi basta la musica..con la musica non passa il nervoso, ma almeno ti anestetizza perchè ti frastuona un po

trasformala in energia positiva! il modo migliore è condividerla con qualcuno di cui ti fidi, e ti sentirai meglio…ciao!