be’ dipende da quanta ne fai e da come mangi…in una settimana anche se di dieta stretta non si ottiene molto…

in una settimana mi pare un pò poco perdere molti chili!!!!

Ti sconsiglio di diminuire di peso rapidamente, forse non tutti sanno che con una certa frequenza, come effetto collaterale da luogo a calcoli renali
quindi calma e pazienza e gradualità…Bye

credo pochi pochissimi in una settimana non ottieni grandi risultati anche se fai tutti i giorni attività fisica…
p.s in bocca al lupo

secondo me se l tuo è un problema di forma fisica consulta uno specialista, ti saprà prescrivere una dieta in base alla tua fisicità. Fare da soli non va bene, le diete fai da te falliscono sempre e creano danni perchè non si ha un corretto apporto calorico rispetto al fabbisogno giornaliero!