Colpa della peperonata 🙂

Dovrebbero esserci molte cause, mangiare pesante come scriveva l’anonimo, blocca il ricordo del sogno o può essere contorto, pauroso, lo stesso se l’ambiente in cui si dorme è molto caldo secco, mangiare leggero, frutta e verdura invece li favorisce.
Secondo alcuni studi sembra che il sogno sia importane per la psiche, resetta la capacità della mente di elaborare i pensieri, di ricordare e di svolgere tutte le funzioni per le quali il cervello esiste. Il sonno durante le ore precedenti le 24 è il migliore.