vai da uno psicologo e trova la causa

ciao secondo me devi rivolgerti ad un dottore per il tuo problema e magari da uno psicologo per capire cosa ti turba tanto
più di così non posso dirti perchè non conosco il problema
baci

Io sono contraria ad assumere ansiolitici o cose varie, sono favorevole a delle terapie alternative senza dover ingerire nulla ma bensì lavorare di mente, sana alimentazione, psicofisico. Spero ti aiuti a risolvere il tuo vero problema che causa questi attacchi di panico.

Vuoi fare da te?
Dipende dall’intensità, dalla frequenza e da quanto tempo ne soffri…
Consiglio l’aiuto di un medico specialista per queste patologie.
I consigli in questo caso non bastano.

ciao, io ho sofferto di attacchi di panico e ansia.sono andata dal medico e mi ha dato degli ansiolitici.li ho presi per tre mesi e poi ho deciso di smettere.con l ansia ormai ci convivo ed è gestibile.sappi che è una questione psicologica e puoi evitare di attaccarti ai farmaci.dopo due anni mi è venuto un forte attacco di panico, stomaco chiuso..un disastro.mi sono detta “di nuovo?”..è passato da solo con la forza di volontà.lo so è un peso non indifferente.ho parlato con uno psichiatra e uno psicologo ma sappi che è una cosa che deve venire da te.può durare anni o mesi o una settimana..