come faccio a non praticare delle forme di autolesionismo quando soffro o mi arrabbio?? sono in una fase non avanzata
5 risposte
prova a prendere qualcosa tra le mani… tipo quelle palline anti-stress… così rovini quelle al posto tuo… poi dimmi come va…
baci
io mi 5rilasso fumando anche se non te lo consiglio perchè non fa bene…
Pratica molto sport, supera lasciando alle spalle i fattori scatenanti, se proprio non ci riesci fai analisi.
guantoni da boxe e prendi pezzi di legno da frantumare… oppure canti o suoni trasforma l’energia in qualcosa di più grande
ilo mio metodo???musica a palla e canto al massimo, mi scateno, ballo,salto, mando tutto in aria in camera mia, al meno cosi non mi faccio del male io e mi diverto anche…non vale la pena farsi del male quando ci sono soluzioni migliori e più efficaci!!!
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