RISP RISP PF…
inanzitutto ciao a ttt! sn 1a ragazza alta 1. 58 e peso 48 kg circa…! negli ultimi tempi mangio tanto nn so xke… e ovviamente mangiando si ingrassa! cioe nn si vede ke man mano sto ingrasssando xo… penso ke se vado avanti csi diventerò..!!! allora v kiedo 1 modo x dimagrire,.. magari facendo sport(io pratiko la pallavolo 2 volte a sett)! nn so… pf aiuto!! nn pso arrivare l’estate cn la pancetta… pf!! risp e grazie! baci
Il modo più semplice per dimagrire è:andare a fare sport(qualsiasi!) e poi cerca di non comprare molte cose così quando aprirai il frigorifero o andrai in cerca di qualcosa da mangiare non ci sarà niente in casa!!
Ciao!!!Sn nella tua setssa situazione…io sn alta 1.68 e peso 55…ma ovviamente tt le xsn a cui diko il mio problema, mi ridono in faccia e mi dikono di nn sparare cavolate, oppure ke sì sn ingrassata sulle orekkie!!!Bèh io sto riducendo i “dolcetti” ke mangiavo sempre dopo cena, a merenda invece di 1a merendina, mi mangio 1mela, e poi 1consiglio???Bevi molta acdua!!!Kn 1obikkieri al gg si bruciano 300 calorie!Bevila lontano dai pasti, di mattina qnd t svegli, a pancia vuota, e la sera prima di andare a letto.Qnd vai a pallavolo(lo faccio anke io!)cerka di fare+giri di corsa del normale…
Sxo di averti consigliato giusto…ciauz*!
Nella rix precedente c sn degli errori, qst è qll giusta:
Ciao!!!Sn nella tua setssa situazione…io sn alta 1.68 e peso 55…ma ovviamente tt le xsn a cui diko il mio problema, mi ridono in faccia e mi dikono di nn sparare cavolate, oppure ke sì sn ingrassata sulle orekkie!!!Bèh io sto riducendo i “dolcetti” ke mangiavo sempre dopo cena, a merenda invece di 1a merendina, mi mangio 1mela, e poi 1consiglio???Bevi molta acqua!!!Kn 10 bikkieri al gg si bruciano 300 calorie!Bevila lontano dai pasti, di mattina qnd t svegli, a pancia vuota, e la sera prima di andare a letto.Qnd vai a pallavolo(lo faccio anke io!)cerka di fare+giri di corsa del normale…
Sxo di averti consigliato giusto…ciauz*!
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