Allora, andiamo per ordine.
Non può fare di testa sua, perchè rischia grosso, ma solo sotto controllo medico.
I dimagrimenti rapidi sono pericolosi per un insieme di fattori biologici che non posso elencare.
Qualche consiglio pratico ed innocuo posso dartelo.
Niente alcool durante i pasti e non.
Niente dolci a fine pasto e se puoi evitarli
anche durante il giorno(con qualche strappo alla regola la domenica)
Niente bibite gassate e porzioni di pasta e pane un poco più piccole.
Questo è già molto, altrimenti le cose si fanno a braccetto con il medico ripeto.
E infine, effettivamente è un pò sovrappeso
ma un pò di sport non sarebbe meglio?
Baci.

ciao, allora come prima cosa devo dirti purtroppo che essere alti 1.66 e pesare 80 kg…bhè è tanto..cmq per dimagrire si deve fare una dieta ferrea!e…tantissima attività fisica.
bere molta acqua, mangiare frutta e verdura in quantità..accantonare merendine, caramelle e schifezze varie..non abbuffarsi ne a pranzo ne a cena, fare colazione la mattina(è importantissimo),a mangiare in modo vario, la sera evita i carboidrati(ad esempio la pasta) …se il suo problema è davvero esasperato..consulta un dietologo..comunque..se rispetterà queste regole fondametali…forse riuscirà a superare la prova costume… un bacio

un dottore mi ha detto ke le diete rapide nn servono a niente, il corpo nn può dimagrire in una settimana così tanti kili, o meglio, è possibile, ma dopo si ritorna cm prima. quindi meglio seguire una dieta cm hanno detto gli altri ke ti hanno risp. ma poi la tua amika è quello ke è!!!! ke mondo sarebbe un mondo pieno di ragazze alte e sekke!? vabbè, se proprio nn può vedersi così dille di fare attività fisica. ciao ciao