Scusami x tutti, io ti posso consigliare x risolvere il tuo problema, cerca su internet “dieta a zona” e leggi il tutto, è tutto scritto e gratuito, non stò ad elencarti il tutto, però il concetto è una alimentazione controllata, non una dieta, tu mangi normale, ma con dei cosi detti “blocchi ” che tu leggerei e capirai da sola. Tutto è associato a delle pastiglie che trovi in parafarmacia che si chamano “omega 3”, prima però, leggi il tutto per capire come devi mangiare, è tutto scritto devi solo stampare il tutto e fare alcuni rilievi sulla tua persona, quali peso, altezza ecc. Spero di essrti stato di grande aiuto, e sii convinta che a tanti ho consigliato, con loro soddisfazione. Premesso io la sto facendo, prima elimini tutto il sovrappeso che ti esce nella tabella che tu rileverai e poi, sempre mangiando ti alimenterai mantenendo il peso raggiunto. Tranquilla che non’è una dieta, non serve il medico, ma è una alimentazione bilanciata, con carboidrati, proteine ecc. accompagnata da movimento o ginnastica. Auguri e fammi sapere ciao Enzo.
