Ciao a tutti avrei bisogno di 1 aiuto vorrei perdere un pò di pancia e 1 pò di fianchi come faccio?? chi mi sa dare 1 consiglio?? grazie in anticipo
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NIENTE nutella o schifezze varie.. Mangia invece pasta a mezzogiorno e carne e/o verdure la sera… corsa… nuoto e il somatoline pancia e fianchi applicato con costanza… e bevi almeno un litro di acqua al giorno
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